El magnesio es un mineral importante para la salud humana y se encuentra en muchos alimentos, pero a menudo no se consume en cantidades suficientes. El citrato de magnesio es una forma de magnesio que se utiliza a menudo como suplemento para ayudar a corregir deficiencias de magnesio en el cuerpo. En este artículo, vamos

¿Alguna vez has sentido el deseo de caminar descalzo por la playa o el césped? ¿Has notado que te sientes más relajado y en paz cuando estás en contacto directo con la naturaleza? Esta sensación de bienestar tiene una explicación científica: el grounding, o conexión con la Tierra. El grounding se refiere a la práctica